50 շատ կարևոր խորհուրդներ և հնարքներ ինքնաթիռով ճանապարհորդելու համար

Pin
Send
Share
Send

Ինքնաթիռով ճանապարհորդելը մարտահրավեր է նրանց համար, ովքեր դեռ դա չեն արել: Եթե ​​դա ձեր գործն է, ապա այս հոդվածը ձեզ համար է:

Առևտրային թռիչք ստանալը, իմանալը, թե ինչ անել օդանավակայանում և, ամենից առաջ, զովությունը չկորցնելը, անհրաժեշտ է անվտանգ և առանց բարդության ուղևորության համար:

Այդ պատճառով մենք ձեզ համար ունենք բոլորով ինքնաթիռով ճանապարհորդելու 50 ամենահուսալի խորհուրդները և առաջին անգամ ինքնաթիռով ճանապարհորդելու առաջարկները:

Ձեր առաջին ինքնաթիռի ուղևորությունը, անշուշտ, մարտահրավեր կլինի, քանի որ դա մի բան է, որը դուք դեռ չեք արել: Շատերը չգիտեն, թե ինչ անել օդանավակայանում, որ դարպասը գնալ կամ որտեղ նստել:

Tipsանկի առաջին խորհուրդները նվիրված են այս ուղեւորներին:

1. Օդանավակայան շուտ հասեք

Առաջին բանը, որ դուք կկատարեք, ժամանեք օդանավակայանից առնվազն 1 կամ 2 ժամ առաջ, եթե ձեր թռիչքը համապատասխանաբար ազգային կամ միջազգային է:

Համապատասխան կառավարման համար հերթերը, անշուշտ, երկար կլինեն, այնքան երկար, որ կարող են հանգեցնել ձեր թռիչքի բացակայությանը: Այդ պատճառով կարևոր է շատ շուտ հասնել օդանավակայան:

2. Մի մոռացեք ձեր ուղեբեռի մասին

Մի մոռացեք ձեր ուղեբեռի մասին կամ թողեք դա անծանոթ մարդկանց: Այլ մարդկանց ուղեբեռը նույնպես մի՛ կրեք կամ հոգ տանեք: Ամենավատ դեպքում նրանք կարող են ձեզ մեղադրել գողության, թմրանյութերի վաճառքի կամ այլ անօրինական նյութերի մեջ:

3. Տեղավորում

Ստուգումը թռիչքի կարևոր և էական փուլն է, երբ ուղևորը ավիաընկերությանը հաստատում է իր ներկայությունը դրանում: Սա երաշխավորում է ձեր տախտակաթերթիկը և երբեմն թույլ է տալիս ընտրել պատուհանի կամ միջանցքի նստատեղ:

Գրանցումը կարող է իրականացվել թռիչքի մեկնումից մինչև 48 ժամ առաջ, և դրա կատարման մի քանի եղանակ կա.

1. Ամենաավանդականը. Ժամանել օդանավակայան թռիչքից 2 ժամ առաջ և գնալ ձեր ավիաընկերության տոմսարկղ, որտեղ նրանք կհաստատեն ձեր տվյալները, անձը հաստատող փաստաթղթերը, և դուք կգրանցեք և կառաքեք ձեր ուղեբեռը: Գործընթացն ավարտելուց հետո ավիաընկերությունը ձեզ կտրամադրի նստեցման անձնագիր:

2. Առցանց գրանցում ավիաընկերության էջի միջոցով. Այսպիսով դուք ժամանակ կխնայիք և երկար շարքեր չեք անցնի օդանավակայանում: Դուք նաև հնարավորություն կունենաք ընտրել առաջին տեղերը:

4. Գնացեք անվտանգության անցակետ: Ուշադրություն դարձրեք այստեղ:

Երբ ունեք նստեցման կտրոն, հաջորդ բանը կլինի անցնել անվտանգության հսկողություն, որտեղ նրանք կստուգեն ձեր ուղեբեռը, և նրանք կստուգեն ձեզ, այնպես որ չպետք է կրել դյուրավառ կամ սուր առարկաներ: Այս ստուգումն անցնելուց հետո դուք կմտնեք մեկնման սենյակ:

Այս պահին իդեալականն այն է, որ երբ հերթ եք կանգնում, հանեք գոտին, շղթաները, ժամացույցները և ցանկացած այլ մետաղական հագուստ: Խորհուրդ ենք տալիս ձեզ հետ վերցնել գրպաններով վերարկու և տեղադրել այն ամենը, ինչ հանում եք: Այսպիսով, սկաների միջով անցնելիս վերացնում եք վերարկուն և վերջ:

Այս մեթոդով դուք ժամանակ կխնայիք և կնվազեցնեիք անձնական իրեր, իսկ վատագույն դեպքում ՝ ձեր անձնագիր կորցնելու ռիսկը:

5. Մուտք գործեք գիշերօթիկ տարածք և լրացրեք բոլոր ընթացակարգերը միգրացիայի միջոցով

Գիշերօթիկի տարածք մուտք գործելուց հետո դուք այլևս չեք կարողանա վերադառնալ դրսում: Եթե ​​ձեզ հարկավոր է սպասել ինչ-որ մեկի, ապա ամենալավն այն է, որ դա արվի այս բնագավառից դուրս:

Գնացեք միգրացիա հենց գիշերօթիկ տարածք մտնելուն պես, միայն այն դեպքում, երբ ձեր ուղևորությունը երկրից դուրս է: Այնտեղ դուք կկատարեք համապատասխան ընթացակարգեր տարածքից դուրս գալու համար, ինչպիսիք են անձնագրային ստուգումը, տախտակի նստեցումը, թվային լուսանկարը, մատնահետքերը, ճանապարհորդության պատճառների հայտարարությունը, ի թիվս այլ պահանջների:

6. Ինքնաթիռով ճանապարհորդություն առաջին անգամ ազգային

Եթե ​​դուք երկրից դուրս չեք թռչում, ապա ձեզ հարկավոր չէ անցնել միգրացիոն գոտի: Նստեք, հանգստացեք և սպասեք ձեր թռիչքային զանգին:

7. Տեղադրեք ձեր գիշերօթիկ դարպասը

Սովորաբար, նստեցման դարպասը նշվում է տախտակի վրա: Եթե ​​ոչ, գնացեք ձեր տոմսով դեպի այդ վայրի էկրանները և ստուգեք, թե որն է ձեր թռիչքի մուտքի դարպասը:

Նրան տեղակայելիս մոտ մնացեք նրան:

Մի բացառեք, որ այն գտնվում է օդանավակայանի մյուս ծայրում, հատկապես խոշոր օդանավերում, այնպես որ կարող եք բաց թողնել ձեր թռիչքը, եթե հետաձգեք այն գտնել կամ հասնել դրան:

8. Քայլեք մեկնելու սրահի շուրջը

Տեղավորելու ձեր գիշերօթիկ դարպասը, և միայն ժամանակ ունենալու դեպքում, դուք կկարողանաք այցելել Dutty Free- ը, օդանավակայանի խանութներ, որտեղ դուք կարող եք գնել օծանելիք, ալկոհոլային խմիչքներ, սնունդ և հագուստ ՝ առանց հարկերի:

9. Ամեն ինչ չէ, որ հարկազերծ է, ավելի էժան է

Dutty Free- ում որոշ բաներ ավելի էժան չեն, քանի որ դրանք ազատված են հարկերից: Ավելի լավ է նախ ստուգեք գները տեղական խանութներում:

Շատ բան մի գնեք, որովհետև ինքնաթիռ նստելու համար նրանք ձեզ թույլ կտան միայն մեկ ձեռքի ուղեբեռ և առավելագույնը ՝ 2 պայուսակ Dutty Free:

10. Հաշվի առեք VIP սրահները

Թռիչքները հաճախ հետաձգվում են: Ոմանք `ավելի քան 12 ժամ և նույնիսկ մեկ օր ուշացումով, այնպես որ դուք պետք է պատրաստ լինեք այս ոչ-փչացող հնարավորությանը:

Դրա և լրացուցիչ գնի լավ տարբերակ են մեկնման սրահների մասնավոր սրահները: Դրանք ավելի քիչ ուղևորներ ունեն, քան սովորականները, միայնակ լոգարաններ, Wi-Fi, հարմարավետ նստատեղեր և զովացուցիչ զարդեր:

11. Ուշադիր, երբ վեր եք կենում ձեր տեղից

Ուղևորները հաճախ կորցնում են իրենց իրերը մեկնման սրահում: Մեր առաջարկությամբ ՝ ստուգեք, որ ձեր տեղից վեր կենալիս ոչինչ չեք թողել:

Առաջարկություններ առաջին անգամ ինքնաթիռով ճանապարհորդելու համար

Եկեք պարզենք, թե ինչ պետք է անենք մեր առաջին ինքնաթիռի թռիչքի ժամանակ:

12. Ի՞նչ տեղ ընտրել:

Ինքնաթիռում նստատեղ ընտրելը միշտ էլ խնդիր է, բայց «լավագույն տեղը» կախված կլինի ձեր կարիքներից:

Եթե ​​չեք ցանկանում շրջապատված լինել այսքան շատ ուղևորներով, ընտրեք ինքնաթիռի պոչը, տարածք, որը սովորաբար միայնակ է, երբ թռիչքները լի չեն: Եթե ​​բախտդ բերել է, կարող ես ինքդ քեզ համար օգտագործել նույնիսկ 2 կամ 3 տեղ:

Եթե ​​ցանկանում եք մի փոքր ավելի շատ տեղ օգտագործել ձեր ոտքերը ձգելու համար, մենք խորհուրդ ենք տալիս աթոռները վթարային ելքի հարևանությամբ: Այս շարքերը սովորաբար մի փոքր հեռու են մյուս բոլորից:

Պատուհանի նստատեղը հիանալի է քնելու և հանգստանալու համար, ինչպես նաև առաջին անգամ թռչող թռչող սարքերի համար:

Եթե ​​տառապում եք շրջանառության խնդիրներից և գիտեք, որ ոտքերը ձգելու համար հարկավոր է վեր կենալ, ապա իդեալականն այն է, որ ընտրեք միջանցքի նստատեղը:

13. Գտեք ձեր տեղը

Եկել է ինքնաթիռ նստելու ժամանակը: Երբ դա անում եք, տանտիրուհիները և բորտուղեկցորդուհիները ձեզ կասեն, թե որտեղ եք ընտրել տեղը: Այնուամենայնիվ, օգնություն չունենալու դեպքում, ուղեբեռի խցիկներից ներքևում յուրաքանչյուր նստատեղի համարներն ու տառերն են:

14. Կապվեք ձեր շրջապատի հետ

Ձեր տեղը գտնելուց հետո նույնականացրեք և, հնարավորության դեպքում, հանդիպեք ձեր նստակիցներին: Դա կծառայի մի փոքր առնչվելուն և ձեր թռիչքն ավելի հաճելի փորձ դարձնելուն:

15. Համոզվեք, որ ամեն ինչ գործում է

Տեղը հայտնաբերելուց հետո ձեռքի ուղեբեռը պահեք մոտակա խցիկում: Համոզվեք, որ անվտանգության գոտին, մաքսային օդատարներն ու լույսերն աշխատում են: Եթե ​​խնդիր կա, խնդրում ենք այդ մասին տեղեկացնել պատասխանատու անձնակազմին:

16. Հանգստացեք թռիչքի համար

Ինքնաթիռի թռիչքի համար քիչ ժամանակ կա, այնպես որ հանգստացեք, հարմարավետ եղեք և վայելեք փորձը:

17. Ուշադիր ներգաղթի քարտը լրացնելիս

Միջազգային թռիչքի անձնակազմը ուղևորության ընթացքում ուղևորներին հաճախ տալիս է ներգաղթային քարտ: Դրանում մուտքագրեք բոլոր համապատասխան տվյալները, ինչպիսիք են անձնագրի համարը, ուղևորության պատճառը, վերադարձի ամսաթիվը և ցանկացած առարկա, որը պահանջում է նախնական հայտարարագիր:

Լրացնելիս եղիր անկեղծ, քանի որ եթե ոչ, ապա կարող է խնդիրներ ունենալ քո նպատակակետ երկիր մուտք գործելու հետ:

Ինչպիսի՞ն է առաջին անգամ ինքնաթիռով ճանապարհորդելը:

Չնայած այն նյարդին, որը դուք կզգաք առաջին անգամ թռչելիս, պետք չէ անհանգստանալ: Ձեզ ավելի մեծ վստահություն հաղորդելու համար մենք նկարագրելու ենք այն, ինչ կլսեք և հնարավոր է, որ զգաք ինքնաթիռի թռիչքի ժամանակ:

Առաջին բանը, որ ինքնաթիռը կանի, շարվելն է թռիչքուղու վրա: Կապիտանը կսկսի գործարկել շարժիչները և կսկսի արագ առաջ շարժվել: Այս պահին դուք կզգաք մի ուժ, որը ձեզ հետ կմղի և մի քանի վայրկյան անց ինքնաթիռը կսկսի բարձրանալ: Այս պահին դուք կզգաք դատարկության զգացողություն, որին կհաջորդի ավելի մեղմ, կարծես թե լողում եք: Երբ օդանավը կայունացվի, դուք ստիպված կլինեք միայն վայելել ձեր թռիչքը:

18. Նույնիսկ եթե դա մի փոքր վախեցնում է, վայելեք թռիչքը

Նույնիսկ եթե դա մի քիչ սարսափելի է, փորձեք վայելել թռիչքը: Դա անբացատրելի և եզակի սենսացիա է:

19. Մաստակ ծամել

Թռիչքի և վայրէջքի ընթացքում դուք ենթարկվում եք ճնշման փոփոխությունների, որոնք առաջացնում են գլխապտույտ և խցանված ականջներ: Դրանից խուսափելու համար մենք խորհուրդ ենք տալիս երկու իրավիճակների ընթացքում մաստակ ծամել:

20. Թռիչքի կամ վայրէջքի ժամանակ մի կարդացեք

Ընթերցանությունը, գումարած դատարկության զգացումը և ճնշման փոփոխությունը, կարող են բացասական համադրություն լինել ձեր զգայարանների համար: Դա կարող է ձեզ գլխապտույտ առաջացնել և փսխման զգացողություն ունենալ: Մի արա դա.

21. Դիտեք վայրէջքի համար և կրկին… վայելեք այն:

Կարևոր է, որ նստած լինեք ձեր տեղում մինչ ինքնաթիռի վայրէջքը, սկուտեղը ծալեք հետ, կապեք անվտանգության գոտին և, իհարկե, վայելեք ժամանումը:

22. Ձեռք բերեք ձեր գնման հաշիվները

Dutty Free- ում գնված իրերի ապրանքագրերը դուք պետք է ունենաք ձեզ հետ և ձեռքին `ինչպես ինքնաթիռ նստելու, այնպես էլ ձեր նպատակակետ երկիր մուտք գործելու ժամանակ: Նրանք նրանց կխնդրեն անվտանգության ստուգումներում:

23. Գնեք մի քանի նախուտեստներ Dutty Free- ում

Օդային ճանապարհորդության առավելությունն այն հանգիստն է, որն առաջարկում են ավիաընկերությունների մեծ մասը: Բայց երբեմն դա բավարար չէ, հատկապես երկար թռիչքների ժամանակ: Այն, ինչ մենք խորհուրդ ենք տալիս, սենդվիչներ գնել Dutty Free- ում ՝ ձեր ստամոքսը լցնելու համար:

24. Խուսափեք նստելուց առաջ սուրճ կամ ալկոհոլ օգտագործել

Խուսափեք ալկոհոլային խմիչքներից կամ կոֆեինից, որոնք կարող են անհանգստություն առաջացնել թռիչքի ընթացքում: Փորձեք ջուր խմել և խոնավանալ, այնպես որ ճանապարհորդությունն ավելի հաճելի կլինի:

25. Օգտվեք ձեր ձեռքի ուղեբեռից

Յուրաքանչյուր թռիչքի ժամանակ և կախված ավիաընկերությունից, դրանք ձեզ թույլ են տալիս որոշակի քանակությամբ ուղեբեռ և քաշ: Ավելորդ քաշը կարժենա ձեզ վճարել ավելորդ քաշի համար, և մենք դա չենք ուզում ձեր փոխարեն:

Գաղտնիքը ձեր ձեռքի ուղեբեռից առավելագույն օգուտ քաղելն է, քանի որ այն ցանկացած պահի ծանր չի լինի: Կարող եք դրա մեջ դնել բոլոր այն իրերը, որոնք էական են ձեր ճանապարհորդության համար, բայց առանց այն մեծ պայուսակի տեսք ունի:

26. Միշտ ձեր անձնագիր ունենալու ձեռքին

Ձեր թռիչքի ընթացքում անձնագիրն ամենակարևորն է: Համոզվեք, որ այն պահում եք առանձին գրպանում և միշտ ձեռքի տակ:

27. Ձեր ուղեբեռը փաթեթավորեք պլաստմասե մեջ

Օդանավակայաններում ճամպրուկները լավ չեն վերաբերվում, համենայն դեպս, ինչպես հարկն է: Նրանց պաշտպանության միջոցներից մեկը օդանավակայանում գտնվող մեքենայի մեջ պլաստմասե փաթաթելն է: Սա նաև հետագայում կանխելու է ձեր իրերի բացումը և գողացումը:

28. Պաշտպանեք ձեր ամենաթանկ առարկաները

Փաթեթավորեք հագուստի մեջ ձեր առավել փխրուն իրերը, ինչպիսիք են օծանելիքն ու այլ ապակե շշերը, որպեսզի դրանք պաշտպանեք օդանավակայանում ուղեբեռի բեռնաթափումից:

29. Պլանավորեք ձեր ժամանցը

Չնայած որոշ ավիաընկերություններ առաջարկում են կինոնկարներ, հեռուստասերիալներ և երաժշտություն, որոնք նախընտրում է ուղևորը, հատկապես երկար թռիչքների ժամանակ, աշխատանքներ կատարելու համար արժե վերցնել գիրք, փաթաթված ականջակալներ կամ ձեր անձնական համակարգիչը: Վերցրեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, որպեսզի ժամերն ավելի արագ անցնեն:

30. Օգտվեք ուղևորությունից `քունը վերականգնելու համար

Թռիչքի ընթացքում քնելը ձեզ մոտ այն զգացողությունը կստեղծի, որ այն ավելի քիչ է տևում: Մի հապաղեք օգտվել ժամերից ՝ մի փոքր քուն վերականգնելու համար:

31. Ի՞նչ անել, եթե չես ուզում զրուցել քո նստատեղի հետ:

Տհաճ է նստակակիցը, որը չի դադարի խոսել: Դրանից ազատվելու լավ ռազմավարություն `զբաղված լինելը կամ ականջակալներ հագնելն է, նույնիսկ եթե ոչինչ չեք լսում:

32. Վերցրեք ականջի մոմերը

Ականջակալների զույգը կօգնի ձեզ քնել աղմկոտ ինքնաթիռում:

33. Վերցրեք ձեզ հետ ճանապարհորդական բարձ կամ բարձ

Քանի որ ինքնաթիռի նստատեղերը շատ հարմարավետ չեն, անհրաժեշտ կլինի, որ ճանապարհորդական բարձ կամ բարձ բերեք, հատկապես երկար թռիչքի ժամանակ:

34. Մի մոռացեք քնի դիմակ

Ականջի խցանների և բարձի նման, աչքի դիմակը թույլ կտա ձեզ ավելի հանգիստ քնել:

35. Վեր կացեք ոտքերը ձգելու համար

Հատկապես 4 ժամից ավելի թռիչքներում ինքնաթիռով ճանապարհորդելու այլ կարևոր խորհուրդներ: Ինքնաթիռի միջանցքներով պատահական զբոսանքի կանգ առնելը, բացի ձեր ոտքերը ձգելուց, թույլ կտա ձեզ լավ շրջանառություն պահպանել դրանց մեջ:

36. Ստուգեք ձեր տեղը նախքան իջնելը

Ավիաընկերությունները հաճախ ուղևորների թողած իրերն են գտնում նստատեղերում կամ ուղեբեռի խցիկներում: Համոզվեք, որ ձեր իրերն ունեք նախքան ինքնաթիռից իջնելը:

37. Միշտ ճանապարհորդեք հակաբակտերիալ լոսյոնով կամ կրեմով

Տասնյակ մարդիկ արդեն նստել են այն աթոռին, որի վրա նստելու եք: Ձեզ հետ վերցրեք հակաբակտերիալ լոսյոն կամ կրեմ `խուսափելու ցանկացած տեսակի վարակվելուց:

Ինչպե՞ս հագնվել ինքնաթիռով ճանապարհորդելու համար:

Ահա այն, ինչ դուք պետք է իմանաք այն մասին, թե ինչ պետք է հագնել ճանապարհորդելու համար:

38. Երբեք մի գնացեք flip flops- ով:

Բերեք փակ ու հարմարավետ կոշիկներ: Երբեք մատով մատով խփեք:

39. Ձեռքին բերեք երկարաթև բաճկոն կամ վերնաշապիկ

Խորհուրդ ենք տալիս կրել վերարկու կամ երկարաթև վերնաշապիկ ՝ թռիչքից առաջ նստելուց, թռիչքի ընթացքում և դրանից հետո ցրտից խուսափելու համար:

40. Եթե ճանապարհորդությունը երկար է, խուսափեք ջինսերից

Ազատ, հարմարավետ հագուստը սիրված է երկար թռիչքների համար: Խուսափեք ջինսերից:

41. Ներդրեք գուլպաներ կամ գուլպաներ

Theուրտն առաջին հերթին զգացվում է վերջույթներում, իսկ ինքնաթիռի ճանապարհորդության ընթացքում սառեցված ոտքեր ունենալը շատ տհաճ է: Հագեք գուլպաներ կամ գուլպաներ բավականաչափ հաստ, որպեսզի ձեզ պաշտպանեն ցրտից:

42. Հարմարավետություն հմայքի պատճառով

Լավագույնն այն է, որ հագեք հարմարավետ հագուստ և ոչ թե դյութիչ: Մենք ձեզ խնդրում ենք ոչ թե պիժամա ճանապարհորդել, այլ հագնել ֆլանելներ և ճարմանդ շալվարներ ՝ պատրաստված ճկուն գործվածքներից, ինչպիսիք են սպիտակեղենը կամ բամբակը: Մի մոռացեք վերարկուն:

43. Խուսափեք հավելումներից

Շատ զարդեր կրելը խնդիր կլինի անցակետերով անցնելիս: Թռիչքի ընթացքում նրանք կարող են անհարմար լինել նաև: Խուսափեք դրանք շարֆերի կամ գլխարկների նման:

Խորհուրդներ `հղի ինքնաթիռով ճանապարհորդելու համար

Հղի թռչելը ներառում է որոշ լրացուցիչ նկատառումներ, և դրա համար կան հետևյալ խորհուրդները ինքնաթիռով ճանապարհորդելու համար:

44. Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ճանապարհորդելու մտադրության մասին

Ամենապատասխանատու բանը կլինի այն, որ դուք տեղեկացնեք ձեր բժշկին, որ մտադիր եք ճանապարհորդել, հատկապես եթե գտնվում եք հղիության վերջին եռամսյակում, ինչը ենթադրում է վաղ ծննդաբերության ավելի մեծ ռիսկ:

45. Վերցրեք ձեր բժշկական վկայականը ձեզ հետ

Անցակետերում նրանք սովորաբար հղի կանանցից բժշկական տեղեկանք են խնդրում: Բացի այդ, օդանավակայանը բարձրանալու կամ տեղավորելու պահին կպահանջի, որ դուք պատասխանատվության պայմաններ ստորագրեք հղի ուղևորների համար, որպեսզի ուղևորությունն ավելի անվտանգ լինի և հնարավոր անհարմարությունների պայմաններում ավելի արդյունավետ լինի:

46. ​​Հարմար հագուստ ամեն ինչից առաջ

Եթե ​​սովորական ուղևորների համար խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել հարմարավետ հագուստ, հղի կանանց համար դա էական պահանջ է:

47. Գտեք ավելի շատ տարածք

Առջեւի նստատեղերը միշտ մի փոքր ավելի շատ տեղ ունեն ոտքերը ձգելու համար: Բայց եթե կարողանաք երկու տեղ գնել, ավելի լավ կլինի: Ձեր դեպքում հարմարավետությունը շատ ավելի մեծ արժեք ունի:

48. Վեր կացեք զբոսանքի

Հղիության ընթացքում հեղուկների կուտակումը և մեր վերջույթների վատ շրջանառությունը դառնում են սովորական: Ուստի մի հապաղեք մի փոքր զբոսնել միջանցքներում ՝ ձեր ոտքերը ձգելու և բորբոքումներից և / կամ կծկումներից խուսափելու համար:

49. Մնացեք խոնավացած

Drուր խմեք, երբ կարող եք: Դա լավագույն խորհուրդներից մեկն է, որը մենք կարող ենք ձեզ տալ:

50. Հանգստանալիս պառկիր ձախ կողմում

Հենվելով ձախ կողմին ՝ մենք թողնում ենք vena cava- ն ազատ և առանց ճնշման ՝ հեշտացնելով արյան շրջանառությունը դեպի ուղեղ և մեր մնացած օրգանները:

Մենք ավարտեցինք

Սրանք բոլորն ինքնաթիռով ճանապարհորդելու 50 ամենաօգտակար խորհուրդներն էին, որոնցով առանց խնդիրների կարող եք ձեր օրը սկսել օդանավակայանից ՝ նպատակակետին հասնելու համար:

Կիսվեք այս հոդվածով ձեր ընկերների հետ սոցիալական կայքերում, որպեսզի նրանք նաև իմանան, թե ինչ է թույլ տրվածը ինքնաթիռի թռիչքից առաջ և ընթացքում:

Pin
Send
Share
Send

Տեսանյութ: My Friend Irma - Irma Gives Rent To Al April 18, 1947 (Մայիս 2024).